LA BRUJA AUTOSANADORA

 Introducción.

La auto sanación se basa en el respeto a nosotras mismas, consiste en asumir la responsabilidad de cuidarnos, posicionarnos y declarar que somos importantes. 

La magia es una compañera ideal de auto sanación, la sanación de la persona, la tierra, la humanidad y la naturaleza.

Magia y auto sanación van de la mano, invocaras las energías de objetos naturales como las hiervas y los elementos.

Capítulo 1º

Auto sanación y magia.

La  auto sanación es cualquier actividad que realizamos de manera deliberada, para cuidar de nuestra salud mental, emocional y física.

La magia se basa en escuchar nuestro interior y en estar receptiva a los mensajes que nos manda la divinidad y la naturaleza.

Los objetivos de la auto sanación son:

- Mente sana.

-Cuerpo sano.

-Espíritu sano.

``Cuidarse escuchando la mente, el cuerpo y el espíritu.´´

``Tratarte  a ti misma, con la amabilidad que tratas a los demás, de la misma manera que a la gente que amas.´´

no entender nuestras necesidades conduce a la supresión de nuestra autoestima y a un aplazamiento constante de los momentos de descanso y recuperación de nuestras demandas de apoyo y cariño, lo que puede llevarnos a situaciones de ira y de resentimiento.

Auto sanarte significa corregir el desequilibrio que surge cuando no te cuidas de manera adecuada, ya sea por falta de atención o por elección propia.

Dedícate mejor pequeñas dosis regulares, que no te exija mucho tiempo y no te de la sensación de estar desatendiendo otras responsabilidades.

La magia se trabaja a nivel interior e invisible.

La magia equilibra el individuo y el entorno.

La magia equilibra el individuo y lo divino.

La auto sanación son cientos de pequeños actos sumados a un cambio de actitud, cada uno de ellos te hará sentir un poco mejor, tu eres digna de esos cuidados, te mereces dedicarte tiempo y atención.

Postergar algo, procrastinar, ignorar un problema, no es auto sanación, supone lo contrario.

La auto sanación implica programar las cosas, para que no llegue a convertirse en un problema.

Ritual para liberarse del sentimiento de culpa.

Es un ritual de fuego, se trata quemar aquello que se esta tratando extirpar o liberar.

Sirve para procesar recuerdos dolorosos o trabajar con emociones muy profundas.

Se puede realizar con cierta regularidad.

NECESITAS:

- Un salvamanteles.

-Un recipiente.

-Incienso e incensario.

-Vela blanca y porta velas.

-Cerillas.

-Hoja de papel.

-Bolígrafo.

1º Céntrate y enraízate.

2º Pon en el recipiente el incienso y la vela.

3ºPrendelos.

4º Medita sobre el sentimiento de culpa.

5º  Anota tus impresiones en el papel.

6º Dobla el papel y di etas palabras.

``Me libero de esta sensación de culpa y la mando al universo.

Invito a la paz y serenidad a ocupar su lugar.

Abre mi corazón a la energía positiva de esta lección y ayudarme a aprender a cuidarme libremente.

Gracias por tus numerosa bendiciones.´´

Quemas el papel hasta que se convierta en cenizas, dejas el incienso y la vela consumirse entero, mas tarde desazte de las cenizas o ven liberándolas al viento o vien disueltas en agua.

El hygge y la auto sanación.

El hygge es un concepto Danés que subraya la importancia de centrarse en el disfrute del momento.

Se basa en la idea de una vida sin prisas, sin estrés y de bajo consumo comercial.  

Meditar y bajar el ritmo, para estar presente en el momento, de manera consciente y aceptando tu autentico yo, son ejes fundamentales de la magia.

La magia trata de mejorarte, de fortalecerte y de homenajearte.

Parte de la auto sanación consiste en permitirse vivir y disfrutar del momento.

Nos ayuda a reducir el estrés, así como ser consciente de que no hay que estar a pleno rendimiento siempre, no sería sano estar siempre alerta.

``La importancia de ser autentica´´

Ser autentica significa:

- Averiguar quien eres.

-Aceptarte a ti misma.

-Ser fiel a ti misma.

¿ Que pasa si no somos la gran persona que creemos ser?

La auto sanación es difícil porque nos obliga  a enfrentarnos a cosas que preferiríamos fingir que no existen.

Necesitas tomar medidas en relación con tu autodisciplina para lograr ser la mejor versión de ti mismo, reconocer que eres débil en algunas áreas y que ejerces más control sobre tu vida de lo que admites.

Tienes puntos flacos que debes trabajar y partes de ti, que necesitan más amor y autocuidados.

``HONRRO MI VERDADERO SER´´

Vivir como somos realmente, es un camino muy personal, es difícil de identificar los valores que nos definen. 

Para ello debemos apreciar todos los aspectos de nuestro ser, no algunos.

Si no somos auténticas ¿Cómo vamos a mostrar compasión por nosotras mismas?

-Busca el equilibrio entre lo que sientes o necesitas y tus actos.

-Toma decisiones que respeten tus valores.

-Abogar por ti misma y por tus necesidades y deseos.

-No te dejes llevar por la necesidad de aprobación y reconocimiento de los demás.

El miedo al fracaso o al rechazo, puede combinarse con el miedo a perder oportunidades, esa situación crea una maraña de ansiedad y de no tener el control absoluto en todo.

No te quedes a merced del estrés que genera el postergar, o ignorar una cosa, toma control absoluto sobre tu vida y acciones.

Autenticidad.

``Un hechizo para ayudarte a descubrir tu yo verdadero.´´

María Isabel

Sensible, trabajadora, impaciente, complaciente, tímida, distraída, leal, soy un poco perezosa para ciertas cosas, disciplinada para otras muchas...

Esos son algunos de los adjetivos que creo que me definen.

``El interior en el exterior, basta de esconderse, soy yo misma, soy suficiente, soy digna de amor´´

Técnicas para la auto sanación.

Vamos a usar, piedras, velas, hierbas, cristales y aceites esenciales .

La visualización creativa será otra de nuestras herramientas, es crear una situación en tu mente y proyectar sobre ella tu energía, para así fortalecer esa imagen , puede ser positiva, pero ojo que también puede ser negativa.

La meditación ofrece un respiro a la mente, también aporta beneficios físicos como la ralentización del ritmo cardiaco y la disminución de la presión arterial.

Mejora la concentración, contrarresta el estrés, la depresión y la ansiedad, ayuda a aceptarse a una misma y alienta el optimismo, promueve la calma, la serenidad y aporta una sensación de paz y armonía con el universo.

Los ejercicios de respiración, es simplemente ser consciente del aire que entra y sale de nuestros pulmones, es un ejercicio sencillo y de alto valor de auto sanación,  beneficia la función celebral, el ritmo cardiaco, la salud del cuerpo nen general.

También hace función de meditación.

La magia herbal, trabaja con las energías de la planta, hay también infusiones y aceites esenciales que trabajan tanto a nivel medicinal , como a nivel de energías.

La energía de las flores, plantas, arbustos y árboles se usan principalmente para mejorar y fomentar la auto sanación mágica, en lugar de para tratar el cuerpo físico desde el punto de vista medicinal.

La aromaterapia, inciensos, aceites, saquitos, polvos de hiervas se usan en la magia herbal, también los talismanes, todos ellos se usan para fortalecer otros tipos de magia.

La magia con las velas es una forma muy fácil de practicar la auto sanación, basta con encender una vela y dar energía e intención a su fuego. 

Los cristales, las gemas y otras piedras si las cargas de energía, puedes dirigir su poder hacia un sitio o propósito concreto, hay que limpiarlas, purificarlas y cargarlas de energía de manera regular.

Conceptos básicos de magia.

(Centrarse y enraizarse)

Sirve para aplacar tu energía personal cuando está alterada y reponerla cuando está baja, despierta con sentimiento de pertenencia, conexión y tranquilidad.

Es lo primero que debes hacer antes de emprender cualquier tipo de trabajo mágico.

-Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

-Imagina una luz en el núcleo de tu cuerpo, imagina un rayo de luz descendiente desde tu núcleo hasta el suelo, imagina que conecta con la energía terrestre, aspira parte de esa energía a través de ese rayo de luz, e introdúcela en tu cuerpo.

-Si estas cansada o con poca fuerza, puedes utilizar la energía de la tierra para reabastecerte y equilibrarte.

-Si estas nerviosa, conecta tu energía con la de la tierra visualiza como parte de ella se purga al ser reabsorbida, imagina que el color de la tierra y el tuyo son de diferente color.

(Circulos)

Se crea una barrera de energía para delimitar un espacio sagrado, en el que practicar un culto, para protegernos o mantener fuera las fuerzas negativas, también sirve para acumular la energía focalizada antes de enviarla hacia algún objetivo. También nos sirve de escudo personal ante ciertas fuerzas no deseadas.

``Como crear un círculo.´´

- Céntrate y enraízate.

-Extrae energía de la tierra y dirígela hasta tu núcleo, deja que baje por el brazo de tu mano derecha, visualiza como la energía, brota de tus dedos, con la mano extendida hacia un lado, gira lentamente sobre ti misma.

-Visualiza la energía manando como si fuera una cinta con la que vas delimitando tu círculo, únelas al final.

-Visualiza que ese anillo se extiende, formando un muro y una cúpula sobre ti, la energía te rodea por completo.

-Visualiza todo lo anterior, pero a la inversa, señala con tu mano el lugar en el que el círculo comienza y acaba, trázalo al revés, imagina que la energía regresa a tu mano, sube por el brazo y alcanza el núcleo, es importante que no se quede allí, y descienda de nuevo a la tierra a través de tu conecsión.

``Espacio sagrado´´

Un espacio sagrado es un lugar dedicado a la mejor versión de nosotras mismas.

Construye tu espacio sagrado.

-Enciende una vela y un incienso, consagrados a ese propósito.

-Rocía un espacio con agua bendita.(Se hace añadiendo una cruz de sal a un baso de agua)

-Esparcir hiervas como romero, menta o hierva buena.

-Bendecir un área con los cuatro elementos ( tierra, aire, fuego y agua) Una manera de hacerlo es encender un incienso, que representa fuego y aire , rociar agua bendita que representa, tierra y agua.

La limpieza y purificación de objetos.

Antes de utilizar los objetos en la magia hay que limpiarlos de las energías que tienden a acumular, también hay que limpiarlos una vez que terminemos en trabajo y propósito que le hayamos otorgado.

Técnicas para limpiar mágicamente.

-Coloca el objeto bajo la luz de la luna o del sol, pon un espejito debajo y aumentaras su poder.

-Introduce el objeto en un recipiente con sal (esta técnica es solo para piedras y cristales)

-Entierra el objeto en arena o tierra.

-Pasa el objeto por el humo de un incienso.

-Toma el objeto y pasa las manos sobre él, con las palmas hacia abajo, céntrate y enraízate, extrae energía de la tierra, visualiza esa energía fluyendo hacia tus manos y rodeando el objeto, pronuncia esta frase;

``Con esta energía te purifico, con esta energía quedas liberado de toda energía externa, que así sea´´

Mindfulness

Consiste en estar presente y dedicar toda nuestra atención de manera relajada, centrarnos en plena atención a cualquier tarea que estemos realizando.

Es muy importante para la magia, es esencial para poder seleccionar lo que queremos conseguir en nuestro trabajo mágico, es muy importante diferenciar y saber distinguir entre la energía positiva y la energía negativa.