Yo hago lo mio y tu haces lo tuyo.
No estoy en este mundo para colmar tus expectativas, tu no estas en este mundo para colmar las mias.
Tu eres Tu y Yo soy Yo.
Si por casualidad nos encontramos, es hermoso.
Si no es así, no puede remediarse...
CARTA 5ª
Hablemos sobre los neuróticos ...
Hay cuatro puntos que definen a un neurótico
Inmadurez ...Se trata de una persona dependiente y estancada, para poder vencer este punto se necesita un proceso de crecimiento continuo.
Anhedonia ... O lo que es lo mismo, falta de interés y de placer absoluto en todo lo que se hace, ya sea un logro pequeño o algo grandioso, no se siente a gusto con nada.
Interrupción ...Es en parte entrar en un circulo vicioso que no me deja salir de una situación, me siento confundido y asustado por el miedo a lo desconocido, me estanco en mi crecimiento.
Falta de limite entre adentro y afuera... Hay que saber escuchar a los demás, intentar ayudar, pero siempre desde un punto de vista exterior, sin intentar acapara su problema, establecer una barrera entre lo exterior y lo interior. Este es para mi parecer el punto mas importante de todos.
Si conseguimos mantener estos cuatro puntos bajo control, podemos decir que gran parte del trabajo esta ya hecho.
CARTA 6ª
En nuestro intento de agradar y de gustar a los demás, nos disfrazamos de algo que no somos, para dar buena impresión y ser aceptados, yo propongo que nos mostremos tal y como somos en realidad, aunque con ello perdamos a personas que creemos que son ``amigos ´´
La palabra ``pero ´´ encierra mucho mas significado de lo que parece, si hacemos una afirmación y posteriormente decimos ... peroooo ,ahí estamos diciendo alto y claro que lo primero es mentira o lo que es lo mismo, no es lo que en realidad queremos decir.
CARTA 7ª
Solemos usar mucho una palabra `` tengo que ´´ es una imposición que nos hacemos, como una obligación. y si cambiamos esa palabra por otras como ...Elijo, decido y quiero.
Tengo que ... limpiar la casa ...
Quiero ... Limpiar la casa ....
Una sola palabra , cambia el significado de la frase por completo.
De ahora en adelante, vamos a hacer un pequeño cambio en nuestro vocabulario, intentemos no decir ... tengo que ...
CARTA 8ª
Vacaciones ...
Para mi estar de vacaciones no significa playa ni estar todo el día sin hacer nada, para mi es simplemente poder desconectar del mundo en mi cortijo o pasar una tarde entera leyendo, pasear, escuchar música, poder dormir una larga siesta ...
Así de simple soy yo ...:)
CARTA Nº 9
El poder de curación realmente esta en el paciente, el medico hace un análisis de los síntomas, así como de las dolencias si las hay. Cierto es que con la medicina, el dolor y las molestias causadas por la enfermedad, disminuyen potencialmente, así como el tiempo de curación a veces se acorta.
CARTA Nº10
A veces soñamos sin limite, en realidad hacemos de cada sueño un proyecto de futuro, no es que eso sea malo , no lo es siempre y cuando esos sueños sean tangibles, por que si son ilusiones imposibles no nos darán mas que frustraciones por no poder llevarlos a cabo.
Ten mucho cuidado con lo que sueñas, a veces los sueños no son mas que espejismos, esas fantasías nos pueden hacer mucho daño. Creamos en nuestra mente un mundo idílico, lleno de rosas y bonitas nubes, eso es un cuento de hadas imposible de alcanzar. Se consciente de lo que se puede conseguir y lo que no es mas que fantasía, marcate una meta clara pero real, sueña mucho, pero separa los sueños y los cuentos de hadas de las cosas tangibles, no crees expectativas que no se puedan llevar a cabo, solo te darán desilusiones.
CARTA Nº11
``La felicidad consiste en permitir, que todos los sucesos sucedan´´
CARTA Nº12
Equivocarse, eso es fundamental para poder crecer y poder madurar, si bien hay que hacer un análisis de que a ocurrido y como podemos aprender y crecer con esa equivocación.
A veces los defectos que vemos en los demás, son un reflejo de nuestros propios defectos, párate a mirar que te molesta del otro, quizás aprendas mas de lo crees de ti mismo.
Cuando nos enamoramos de alguien , hemos proyectado en ellos lo que somos nosotros, emitimos en la misma frecuencia, por así decirlo.
Seria bueno asimilarlo todo, pero solo quedarnos con lo que realmente nos hace crecer y ser mejores, eliminar los desechos, por así decirlo. La respuesta correcta esta siempre en nosotros mismos, por así decirlo, solo hay que saber escuchar a nuestra mente o a nuestro cuerpo.
CARTA Nº 13
Si no aceptamos nuestros limites, estos actúan como un freno en nuestra vida, nos llevan a bloquearnos y no nos dejan crecer. Una vez resuelta una situación, mi campo queda abierto para así poder ocuparme de otra cosa.
CARTA Nº 15
Aunque no pueda tenerte, si que puedo tener un trocito de tu alma, recurrir en un momento dado a ti, relajarme y contarte mis cosas, como si fuera a ti a quien tuviera delante de mi, ser como una especie de terapia y contarte mis alegrías, mis logros y también mis tristezas y mis penas. Eso me gustaría mucho de ti, tenerte aunque no estés junto a mi, pensarte y saber que tu también piensas en mi .
CARTA Nº 16
Ahora imaginemos que somos una cámara de fotos, que vamos captando y guardando nuestras fotos en la memoria, en este caso esas fotos serian nuestros recuerdos.
Hay que hacer cada foto por separado, por que si no es así se superponen las fotos y se ve la imagen distorsionada. La cámara tiene una tapadera, para cuando queramos cerrar y desconectar del mundo, a veces es muy necesario poner esa tapadera. También tiene objetivos , para ver las cosas al detalle o para ver una imagen panorámica. Así como los diferentes filtros para ver las cosas de un color determinado, imaginemos que somos una cámara de fotos, podemos tener todas estas opciones a nuestro alcance.
CARTA Nº 17
No te interrumpas, date tiempo para lo que estas haciendo, tenemos un gran poder de motivación para las tares que están por hacer, ponlo en practica y saca lo mejor de ti.
CARTA Nº 18
Un tiempo de reflexión, de paz interior y de observar lo que nos sucede alrededor, tiempo para pensar y sacar lo mas hermoso de nuestro interior.
CARTA Nº 19
Dar mucho, no es dar lo mejor, así de simple ...
CARTA Nº 20
Una hermosa poesía , que hace referencia a la distancia entre dos personas que se quieren.
CARTA Nº 21
Una clara muestra de como nos dejamos llevar por la avaricia e intentamos ganar y ganar dinero, dejando atrás cosas muy valiosas y perdiendo la calidad de vida, También hace referencia a las situaciones a las que nos enfrentamos cada día, pasando de ser la victima, al salvador , pasando por ser el agresor, esto nos muestra como no hay nada eterno, como la vida es un continuo cambio y un aprendizaje.
CARTA Nº 22
Nuestro amigo Jorge nos hace ver, que todos estamos un poco locos, en realidad, o quizás se le llama loco a todo aquel que sale de los patrones establecidos por la sociedad, como el bien dice ... que te importen menos cosas, pero que lo que te importe, sea de verdad ....
CARTA Nº 23
El psicoanálisis como terapia, hay una frase interesante ... Primero te curas tu, luego haces psicoanálisis ...
Lo que quiere decir es , que todos tenemos en nuestra mente el poder de curación que necesitamos, todo es cuestión de pensamiento. Ni que decir tiene que la medicina nos calma los síntomas y nos quita el dolor, pero el poder de curación en realidad esta en nuestra mente y nuestra capacidad de regeneración.
CARTA Nº 24
En esta carta nuestro terapeuta, nos hace referencia a un árbol, como siente y piensa un árbol, con sus raíces fuertes y sus ramas flexibles.
CARTA Nº25
Tenia muchas ganas de una casa, pero no una casa cualquiera, yo quería una casa con jardín y la encontré, era la casa de mis sueños.
Vendí mi apartamento y me fui a vivir allí, tenia 10 metros de frente y 40 de fondo ... pero lo mas importante es que era ilimitada tanto para arriba como para abajo ...
CARTA Nº 26
En nuestra vida hay momentos de perdidas y de mucho dolor por la muerte o separación de alguien,ese proceso de adaptación de lo conoce como ``duelo ´´ en el proceso hay que seguir varias etapas, la de la perdida, la aceptación y por ultimo la aceptación.
Hay muchos tipos de duelo, no tiene que ser la muerte, a veces una simple distanciamiento es suficiente para sentir el dolor que produce el duelo.
Hay que aceptar la perdida y desechar el dolor, eso si en su debido tiempo, para poder disfrutar de las cosas buenas que nos ofrece la vida continuamente.
CARTA Nº 27
El amor en pareja, eso que un día viene hasta nosotros y se instala para no irse y le da todo igual, nos hace sufrir, nos hace ser personas posesivas y celosas. Pero no creas que tiene que ser así, tú tienes el poder en tu mente de hacer que esa relación sea lo que tú quieras que sea.
Hay relaciones posesivas, que no dejan al otro ni respirar solo, las hay estáticas que están estancadas y no crecen ni avanzan.
en nosotros esta hacer que nuestra relación ocupe un espacio de nuestra vida, pero no todo el espacio.
CARTA Nº 28
La diferencia entre amar, querer y necesitar ...
Amar es desearle al otro todo lo mejor del mundo, aunque no sea junto a mi, agradezco que sea feliz, que le vaya bien, lo disfruto y lo valoro aunque sea en la distancia, para mi, es el verdadero amor.
Querer es deseo y pasión, querer tener a la otra persona u objeto para mi, salga el sol por donde salga, pero lo quiero para mi uso y disfrute, es muy egoísta este tipo de amor.
Necesitar o depender de alguien o de algo para ser feliz es la mas baja adicción que existe, es una droga, ademas yo no creo que nadie necesite a alguien o algo para poder vivir.
Yo personalmente me quedo con AMAR
CARTA Nº 29
La cantidad de amor que recibes, es la que tu sientas que te dan, puedes sentir que recibes mucho amor y sin embargo no recibir casi nada, , o por el contrario recibir muchísimo y no llegar a sentirlo .
Pedir a alguien que te demuestre amor, es un absurdo, ya que es un acto que se percibe a cada segundo, sin pedirlo ni demostrarlo, simplemente, se siente o no se siente ...
La mas bella respuesta cuando alguien te dice ... TE QUIEROOOO ... es ...Y YO ME SIENTO MUY QUERIDA POR TI ...
CARTA Nº 30
Por fin me pides algo sencillo .... ya que el orgasmo es la consecuencia inevitable de hacer el amor.
CARTA Nº31
Caminar es una cosa muy diferente a correr, cuando caminas siempre hay un pie en el suelo , por el contrario si corres, hay momentos que los dos pies están en el aire.
CARTA Nº 32
Lo importante es lo de dentro, nuestro corazón y nuestra alma, lo demás es solo apariencia.
Queremos ser la plataforma de despegue de nuestros hijos, que estupidez es esa, si ellos se bastan por si mismos ...
CARTA Nº 33
Hay días que decimos una cosa y al siguiente decimos otra distinta, pero no es que estemos locos o seamos incoherentes, simplemente que a veces cambiamos de opinión respecto al día anterior, eso es suficiente para cambiar lo dicho con anterioridad.
En mi opinión es una manera de enfocarse en las cosas, ir adaptándose a lo que sea necesario en cada momento, es una manera ideal de vivir sin sufrir mucho.
CARTA Nº34
Releer varias veces un libro ... ufffff lo hago continuamente ¡¡¡
CARTA Nº35
Esta vez no estoy de acuerdo con Jorge, dice que ser humilde es ser pequeño y pobre ... para mi no es eso, para mi, una persona humilde es alguien sencillo con gustos sencillos, afable y cariñoso, no tiene por que ser tampoco una persona con baja autoestima, para nada. Por esta vez, Jorge y yo no pensamos igual .
Me considero humilde, sencilla y afable, cariñosa y atenta a todas las personas a las que amo, por ello no quiere decir que yo sea ni bajita ni pobre, en absoluto.
CARTA Nº36
Nos han ido inculcando, una serie de cosas a lo largo de nuestra vida, lo que esta bien y lo que está mal ... y yo me pregunto, quien tiene derecho a decirme a mi lo bueno de lo malo? es mas aun, si yo no hago daño a nadie ni me meto con nadie, que mas da lo que yo haga o deje de hacer, hay una fina linea que separa lo que está bien de lo que está mal, allá cada cual donde establece su linea ...
CARTA Nº 37
Esta es una continuación de la carta anterior. se está tomando a los psicoanalistas y las consultas de terapia, como una especie de religión o de creencia, mis pacientes vienen a consulta tres veces por semana, se tumban en el diván y me cuentan su vida, es como cuando rezas a Dios desde tu casa o vas a la iglesia. A mi me gusta hablar conmigo misma y hablar con Dios, y con mis amigos, creo que esa es la mejor de las terapias.
CARTA Nº 38
En esta carta, nuestro terapeuta nos explica un poco como es una depresión a través de si mismo,los síntomas para detectarla.
CARTA Nº 39
La carta de hoy. es una continuación de la anterior, Jorge nos explica como salio de la depresión, casi sin darse cuenta, cambiando sus hábitos y poniendo todo de su parte. Hace referencia a punto que me llama la atención, es que dice que le ha gustado vivir esa depresión , ya que de algo negativo ha sacado muchas cosas positivas, experiencias y costumbres sanas y placenteras
CARTA Nº 40
Una preciosa poesía dedicada a un amor que se está perdiendo, que ya se terminó o simplemente es ignorado por la persona amada.
CARTA Nº 41
En esta carta nos Jorge nos hace ver, lo que los padres influyen en los hijos aveces muy perjudicialmente, aunque no nos demos cuenta. También hace inca pie en que de cualquier rumor se puede llegar a hacer una verdadera tragedia, tengamos cuidado con lo que decimos ...
CARTA Nº 42
Muy interesante si señor, me gusta esta carta, manipular a otro para que haga lo que tu quieres, eso lo hacemos con muchas mas frecuencia de lo que imaginamos.Yo lo llamo, estar atento a la mejor situación, no perder mi objetivo de vista y centrarme en lo que quiero.
Casi siempre lo consigo ...
CARTA Nº43
Todos tenemos una historia que contar, unas carencias ya sean de un tipo o de otro, lo que verdaderamente importa es la manera de enfocarlo que tenemos, un grano de arena puede ser una gran montaña si nos lo proponemos.
Quédate con lo bueno, con lo positivo y lo que te haga crecer, lo demás destierra lo de tu mente e ignóralo, o mejor aun aprende de esas cosas supuesta mente negativas que te hicieron crecer.
Eres mas privilegiado de lo que te puedas llegar a creer, simplemente haz un recorrido por tu vida y veras cuantas cosas tienes para ser feliz.
CARTA Nº 44
Un fin de semana de terapia, algo que me hizo ver cosas que antes no me daba cuenta de que estaban ahí, unos días para compartir experiencias entre compañeros de profesión.
CARTA Nº 45
Un sueño... todo parte de un sueño que tiene Jorge con su padre, se queda un poco frustrado y decide tomar ayuda de un colega, le hace ver que su infancia estuvo marcada por una conducta de su padre poco apropiada, le ayuda a ver que también hay que estar abiertos a recibir, no solo a dar. Una carta muy interesante esta.
CARTA Nº46
Me siento feliz por tantas y tantas cosas, aunque en realidad siento motivos para no ser tan feliz, pero hoy he decidido darlo todo y ser feliz ...
CARTA Nº47
Diferencias entre entender, comprender y aceptar ...
Entender, para mi es el modo mas intelectual, como cuando estudias y has entendido lo que dice el libro .
Comprender es meterte en la piel del otro, sentir lo que el siente y ponerte en su lugar.
Aceptar, esto es otra cosa muy diferente, al menos así lo creo yo, es un tipo de adaptación a unas circunstancias, para no perder algo o alguien, es amoldarse a unos hechos o a un espacio para no quedarte fuera de lugar, aunque no estés a gusto o no te sientas bien, casi siempre este tipo de hechos sucede por no perder a la persona amada o un puesto de trabajo.
CARTA Nº 48
No hay fracaso ni en la vida ni en nada, cuando no hay expectativas de triunfo.
CARTA Nº49
La próxima vez que pierdas el control por algo, párate un momento e intenta entrar dentro de ti, a ver que es lo que te provoca dicha reacción.
CARTA Nº 50
Hay muchos tipos de agresión, no solo la física, cualquier cosa que te empujen a hacer sin que tu quieras, por ejemplo, ese es otro tipo de agresión.
CARTA Nº 51
A veces formamos un muro entre tu y yo, para no dañarte con mis palabras o actos, ese muro no es mas que una barrera en la cual mis actos chocan y se vuelven hacia mi persona, siendo yo, quien sufre tal agresión.
CARTA Nº 52
Cada libro que leemos nos aporta algo, unos mas y otros menos, pero todos traen consigo alguna enseñanza son como las personas que nos cruzamos en nuestro camino.
CARTA Nª 53
En décadas anteriores los siquiatras trataban fundamentalmente los problemas de desorden sexual, sin embargo hace un par de décadas ese concepto cambió, pasó a ser el motivo de consulta otro distinto, la comunicación. Algo que es mas difícil de llevar a cabo de lo que podamos llegar a pensar, hablar con otra persona sin invadir su espacio, ni hacerle creer en lo que nosotros creemos, cada cual tiene su propio sentir y eso es lo que hay que respetar, el ser de cada persona.
CARTA Nº 54
En el momento en que dejamos de crecer, empezamos a envejecer.Pero eso es en el aspecto físico, por que en el mental tenemos la fuente de la juventud a nuestro alcance, con no dejar nunca de aprender, desaprender y re aprender, es mas que suficiente para que nuestra mente esté joven y activa.
CARTA Nº 55
El agua, soy como el agua ...
En todas sus versiones y con todos sus pros y sus contra, a veces saciante y otras destructiva.
CARTA Nº 56
Me despido de ti, aunque siento que podría estar escribiéndote toda la vida, pero hoy decido despedirme de ti.
EPILOGO
Este libro, es redondo, termina tal como empezó, con las frase de Fritz Pearls.
Yo soy yo, tú eres tú, yo no estoy en este mundo para llenar todas tus expectativas, y sé que tú no estas en este mundo para llenar las mías.
Por que yo soy yo y tu eres tú.
Y, cuando tú y yo nos encontremos es hermoso.
Y cuando, encontrándonos, no nos encontramos no hay nada que hacer.
Gracias y adiós ...
CARTA Nº 57
20 años después ...
Que alegría me da saber de ti, estas mas guapa que hace 20 años, las huellas que ha dejado el tiempo en ti, no han hecho mas que agrandar tu belleza, en cambio yo, tengo sobre diez kilos mas ...
Han cambiado tantas cosas desde que no se de ti, ahora tengo mil obligaciones mas que antes, mas trabajo, mas responsabilidades. Si me preguntas como estoy ... No sabría responder con exactitud, lo cierto es que hay muchas preguntas que no sabría contestar.
HASTA SIEMPRE CLAUDIA ...
No estoy en este mundo para colmar tus expectativas, tu no estas en este mundo para colmar las mias.
Tu eres Tu y Yo soy Yo.
Si por casualidad nos encontramos, es hermoso.
Si no es así, no puede remediarse...
``SERIA BUENO RECORDAR ESTAS FRASES DE JORGE´´
Quiero que oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mi sin exigirme.
Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mi.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mi.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mi.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que mas te disgustan.
Quiero que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas que hoy cuentas conmigo, sin condiciones.
CARTA 1ª
Este es el comienzo de un viaje, al cual te invito a que me acompañes, para que entre tu y yo te conozcas un poco mejor.
Si te llenas, como si fueras una taza y no cambias ese contenido regularmente, se pudrirá, eso mismo sucede con tu mente, has de estar en continuo aprendizaje y crecimiento intelectual.
Ni todo es completamente blanco, ni todo es completamente negro, existe en cada polo, un poco de su opuesto..
CARTA 2ª
Los `` por que´´ solo sirven para justificarse, para dar excusas.
Nos han enseñado a obedecer, en realidad es la mejor manera de no equivocarse.
No eres responsable de lo que piensas, pero si de las consecuencias de tus pensamientos.
CARTA 3ª
Tu cliente te elige a ti, pero tu también eliges si te quedas con tu cliente, es así de simple.
Hay tres maneras de ofrecer algo a los demás, son las siguientes ...
- Cuando doy estoy recibiendo.
- Cuando regalo no recibo, ni lo haré.
- Cuando invierto, espero recibir un rédito posterior.
CARTA 4ª
Al recibir tu carta, siempre siento una inmensa alegría, me preparo para disfrutar al leerla y después, la guardo con mucho cariño, en lo mas profundo de mi alma.
Siento que soy un eslabón mas en tu vida, aunque sea invisible, no por ello soy menos importante.
En cada linea, me ofreces un trocito de ti, de tu ser.
CARTA 5ª
Hablemos sobre los neuróticos ...
Hay cuatro puntos que definen a un neurótico
Inmadurez ...Se trata de una persona dependiente y estancada, para poder vencer este punto se necesita un proceso de crecimiento continuo.
Anhedonia ... O lo que es lo mismo, falta de interés y de placer absoluto en todo lo que se hace, ya sea un logro pequeño o algo grandioso, no se siente a gusto con nada.
Interrupción ...Es en parte entrar en un circulo vicioso que no me deja salir de una situación, me siento confundido y asustado por el miedo a lo desconocido, me estanco en mi crecimiento.
Falta de limite entre adentro y afuera... Hay que saber escuchar a los demás, intentar ayudar, pero siempre desde un punto de vista exterior, sin intentar acapara su problema, establecer una barrera entre lo exterior y lo interior. Este es para mi parecer el punto mas importante de todos.
Si conseguimos mantener estos cuatro puntos bajo control, podemos decir que gran parte del trabajo esta ya hecho.
CARTA 6ª
En nuestro intento de agradar y de gustar a los demás, nos disfrazamos de algo que no somos, para dar buena impresión y ser aceptados, yo propongo que nos mostremos tal y como somos en realidad, aunque con ello perdamos a personas que creemos que son ``amigos ´´
La palabra ``pero ´´ encierra mucho mas significado de lo que parece, si hacemos una afirmación y posteriormente decimos ... peroooo ,ahí estamos diciendo alto y claro que lo primero es mentira o lo que es lo mismo, no es lo que en realidad queremos decir.
CARTA 7ª
Solemos usar mucho una palabra `` tengo que ´´ es una imposición que nos hacemos, como una obligación. y si cambiamos esa palabra por otras como ...Elijo, decido y quiero.
Tengo que ... limpiar la casa ...
Quiero ... Limpiar la casa ....
Una sola palabra , cambia el significado de la frase por completo.
De ahora en adelante, vamos a hacer un pequeño cambio en nuestro vocabulario, intentemos no decir ... tengo que ...
CARTA 8ª
Vacaciones ...
Para mi estar de vacaciones no significa playa ni estar todo el día sin hacer nada, para mi es simplemente poder desconectar del mundo en mi cortijo o pasar una tarde entera leyendo, pasear, escuchar música, poder dormir una larga siesta ...
Así de simple soy yo ...:)
CARTA Nº 9
El poder de curación realmente esta en el paciente, el medico hace un análisis de los síntomas, así como de las dolencias si las hay. Cierto es que con la medicina, el dolor y las molestias causadas por la enfermedad, disminuyen potencialmente, así como el tiempo de curación a veces se acorta.
CARTA Nº10
A veces soñamos sin limite, en realidad hacemos de cada sueño un proyecto de futuro, no es que eso sea malo , no lo es siempre y cuando esos sueños sean tangibles, por que si son ilusiones imposibles no nos darán mas que frustraciones por no poder llevarlos a cabo.
Ten mucho cuidado con lo que sueñas, a veces los sueños no son mas que espejismos, esas fantasías nos pueden hacer mucho daño. Creamos en nuestra mente un mundo idílico, lleno de rosas y bonitas nubes, eso es un cuento de hadas imposible de alcanzar. Se consciente de lo que se puede conseguir y lo que no es mas que fantasía, marcate una meta clara pero real, sueña mucho, pero separa los sueños y los cuentos de hadas de las cosas tangibles, no crees expectativas que no se puedan llevar a cabo, solo te darán desilusiones.
CARTA Nº11
``La felicidad consiste en permitir, que todos los sucesos sucedan´´
CARTA Nº12
Equivocarse, eso es fundamental para poder crecer y poder madurar, si bien hay que hacer un análisis de que a ocurrido y como podemos aprender y crecer con esa equivocación.
A veces los defectos que vemos en los demás, son un reflejo de nuestros propios defectos, párate a mirar que te molesta del otro, quizás aprendas mas de lo crees de ti mismo.
Cuando nos enamoramos de alguien , hemos proyectado en ellos lo que somos nosotros, emitimos en la misma frecuencia, por así decirlo.
Seria bueno asimilarlo todo, pero solo quedarnos con lo que realmente nos hace crecer y ser mejores, eliminar los desechos, por así decirlo. La respuesta correcta esta siempre en nosotros mismos, por así decirlo, solo hay que saber escuchar a nuestra mente o a nuestro cuerpo.
CARTA Nº 13
Si no aceptamos nuestros limites, estos actúan como un freno en nuestra vida, nos llevan a bloquearnos y no nos dejan crecer. Una vez resuelta una situación, mi campo queda abierto para así poder ocuparme de otra cosa.
CARTA Nº 15
Aunque no pueda tenerte, si que puedo tener un trocito de tu alma, recurrir en un momento dado a ti, relajarme y contarte mis cosas, como si fuera a ti a quien tuviera delante de mi, ser como una especie de terapia y contarte mis alegrías, mis logros y también mis tristezas y mis penas. Eso me gustaría mucho de ti, tenerte aunque no estés junto a mi, pensarte y saber que tu también piensas en mi .
CARTA Nº 16
Ahora imaginemos que somos una cámara de fotos, que vamos captando y guardando nuestras fotos en la memoria, en este caso esas fotos serian nuestros recuerdos.
Hay que hacer cada foto por separado, por que si no es así se superponen las fotos y se ve la imagen distorsionada. La cámara tiene una tapadera, para cuando queramos cerrar y desconectar del mundo, a veces es muy necesario poner esa tapadera. También tiene objetivos , para ver las cosas al detalle o para ver una imagen panorámica. Así como los diferentes filtros para ver las cosas de un color determinado, imaginemos que somos una cámara de fotos, podemos tener todas estas opciones a nuestro alcance.
CARTA Nº 17
No te interrumpas, date tiempo para lo que estas haciendo, tenemos un gran poder de motivación para las tares que están por hacer, ponlo en practica y saca lo mejor de ti.
CARTA Nº 18
Un tiempo de reflexión, de paz interior y de observar lo que nos sucede alrededor, tiempo para pensar y sacar lo mas hermoso de nuestro interior.
CARTA Nº 19
Dar mucho, no es dar lo mejor, así de simple ...
CARTA Nº 20
Una hermosa poesía , que hace referencia a la distancia entre dos personas que se quieren.
CARTA Nº 21
Una clara muestra de como nos dejamos llevar por la avaricia e intentamos ganar y ganar dinero, dejando atrás cosas muy valiosas y perdiendo la calidad de vida, También hace referencia a las situaciones a las que nos enfrentamos cada día, pasando de ser la victima, al salvador , pasando por ser el agresor, esto nos muestra como no hay nada eterno, como la vida es un continuo cambio y un aprendizaje.
CARTA Nº 22
Nuestro amigo Jorge nos hace ver, que todos estamos un poco locos, en realidad, o quizás se le llama loco a todo aquel que sale de los patrones establecidos por la sociedad, como el bien dice ... que te importen menos cosas, pero que lo que te importe, sea de verdad ....
CARTA Nº 23
El psicoanálisis como terapia, hay una frase interesante ... Primero te curas tu, luego haces psicoanálisis ...
Lo que quiere decir es , que todos tenemos en nuestra mente el poder de curación que necesitamos, todo es cuestión de pensamiento. Ni que decir tiene que la medicina nos calma los síntomas y nos quita el dolor, pero el poder de curación en realidad esta en nuestra mente y nuestra capacidad de regeneración.
CARTA Nº 24
En esta carta nuestro terapeuta, nos hace referencia a un árbol, como siente y piensa un árbol, con sus raíces fuertes y sus ramas flexibles.
CARTA Nº25
Tenia muchas ganas de una casa, pero no una casa cualquiera, yo quería una casa con jardín y la encontré, era la casa de mis sueños.
Vendí mi apartamento y me fui a vivir allí, tenia 10 metros de frente y 40 de fondo ... pero lo mas importante es que era ilimitada tanto para arriba como para abajo ...
CARTA Nº 26
En nuestra vida hay momentos de perdidas y de mucho dolor por la muerte o separación de alguien,ese proceso de adaptación de lo conoce como ``duelo ´´ en el proceso hay que seguir varias etapas, la de la perdida, la aceptación y por ultimo la aceptación.
Hay muchos tipos de duelo, no tiene que ser la muerte, a veces una simple distanciamiento es suficiente para sentir el dolor que produce el duelo.
Hay que aceptar la perdida y desechar el dolor, eso si en su debido tiempo, para poder disfrutar de las cosas buenas que nos ofrece la vida continuamente.
CARTA Nº 27
El amor en pareja, eso que un día viene hasta nosotros y se instala para no irse y le da todo igual, nos hace sufrir, nos hace ser personas posesivas y celosas. Pero no creas que tiene que ser así, tú tienes el poder en tu mente de hacer que esa relación sea lo que tú quieras que sea.
Hay relaciones posesivas, que no dejan al otro ni respirar solo, las hay estáticas que están estancadas y no crecen ni avanzan.
en nosotros esta hacer que nuestra relación ocupe un espacio de nuestra vida, pero no todo el espacio.
CARTA Nº 28
La diferencia entre amar, querer y necesitar ...
Amar es desearle al otro todo lo mejor del mundo, aunque no sea junto a mi, agradezco que sea feliz, que le vaya bien, lo disfruto y lo valoro aunque sea en la distancia, para mi, es el verdadero amor.
Querer es deseo y pasión, querer tener a la otra persona u objeto para mi, salga el sol por donde salga, pero lo quiero para mi uso y disfrute, es muy egoísta este tipo de amor.
Necesitar o depender de alguien o de algo para ser feliz es la mas baja adicción que existe, es una droga, ademas yo no creo que nadie necesite a alguien o algo para poder vivir.
Yo personalmente me quedo con AMAR
CARTA Nº 29
La cantidad de amor que recibes, es la que tu sientas que te dan, puedes sentir que recibes mucho amor y sin embargo no recibir casi nada, , o por el contrario recibir muchísimo y no llegar a sentirlo .
Pedir a alguien que te demuestre amor, es un absurdo, ya que es un acto que se percibe a cada segundo, sin pedirlo ni demostrarlo, simplemente, se siente o no se siente ...
La mas bella respuesta cuando alguien te dice ... TE QUIEROOOO ... es ...Y YO ME SIENTO MUY QUERIDA POR TI ...
CARTA Nº 30
Por fin me pides algo sencillo .... ya que el orgasmo es la consecuencia inevitable de hacer el amor.
CARTA Nº31
Caminar es una cosa muy diferente a correr, cuando caminas siempre hay un pie en el suelo , por el contrario si corres, hay momentos que los dos pies están en el aire.
CARTA Nº 32
Lo importante es lo de dentro, nuestro corazón y nuestra alma, lo demás es solo apariencia.
Queremos ser la plataforma de despegue de nuestros hijos, que estupidez es esa, si ellos se bastan por si mismos ...
CARTA Nº 33
Hay días que decimos una cosa y al siguiente decimos otra distinta, pero no es que estemos locos o seamos incoherentes, simplemente que a veces cambiamos de opinión respecto al día anterior, eso es suficiente para cambiar lo dicho con anterioridad.
En mi opinión es una manera de enfocarse en las cosas, ir adaptándose a lo que sea necesario en cada momento, es una manera ideal de vivir sin sufrir mucho.
CARTA Nº34
Releer varias veces un libro ... ufffff lo hago continuamente ¡¡¡
CARTA Nº35
Esta vez no estoy de acuerdo con Jorge, dice que ser humilde es ser pequeño y pobre ... para mi no es eso, para mi, una persona humilde es alguien sencillo con gustos sencillos, afable y cariñoso, no tiene por que ser tampoco una persona con baja autoestima, para nada. Por esta vez, Jorge y yo no pensamos igual .
Me considero humilde, sencilla y afable, cariñosa y atenta a todas las personas a las que amo, por ello no quiere decir que yo sea ni bajita ni pobre, en absoluto.
CARTA Nº36
Nos han ido inculcando, una serie de cosas a lo largo de nuestra vida, lo que esta bien y lo que está mal ... y yo me pregunto, quien tiene derecho a decirme a mi lo bueno de lo malo? es mas aun, si yo no hago daño a nadie ni me meto con nadie, que mas da lo que yo haga o deje de hacer, hay una fina linea que separa lo que está bien de lo que está mal, allá cada cual donde establece su linea ...
CARTA Nº 37
Esta es una continuación de la carta anterior. se está tomando a los psicoanalistas y las consultas de terapia, como una especie de religión o de creencia, mis pacientes vienen a consulta tres veces por semana, se tumban en el diván y me cuentan su vida, es como cuando rezas a Dios desde tu casa o vas a la iglesia. A mi me gusta hablar conmigo misma y hablar con Dios, y con mis amigos, creo que esa es la mejor de las terapias.
CARTA Nº 38
En esta carta, nuestro terapeuta nos explica un poco como es una depresión a través de si mismo,los síntomas para detectarla.
CARTA Nº 39
La carta de hoy. es una continuación de la anterior, Jorge nos explica como salio de la depresión, casi sin darse cuenta, cambiando sus hábitos y poniendo todo de su parte. Hace referencia a punto que me llama la atención, es que dice que le ha gustado vivir esa depresión , ya que de algo negativo ha sacado muchas cosas positivas, experiencias y costumbres sanas y placenteras
CARTA Nº 40
Una preciosa poesía dedicada a un amor que se está perdiendo, que ya se terminó o simplemente es ignorado por la persona amada.
CARTA Nº 41
En esta carta nos Jorge nos hace ver, lo que los padres influyen en los hijos aveces muy perjudicialmente, aunque no nos demos cuenta. También hace inca pie en que de cualquier rumor se puede llegar a hacer una verdadera tragedia, tengamos cuidado con lo que decimos ...
CARTA Nº 42
Muy interesante si señor, me gusta esta carta, manipular a otro para que haga lo que tu quieres, eso lo hacemos con muchas mas frecuencia de lo que imaginamos.Yo lo llamo, estar atento a la mejor situación, no perder mi objetivo de vista y centrarme en lo que quiero.
Casi siempre lo consigo ...
CARTA Nº43
Todos tenemos una historia que contar, unas carencias ya sean de un tipo o de otro, lo que verdaderamente importa es la manera de enfocarlo que tenemos, un grano de arena puede ser una gran montaña si nos lo proponemos.
Quédate con lo bueno, con lo positivo y lo que te haga crecer, lo demás destierra lo de tu mente e ignóralo, o mejor aun aprende de esas cosas supuesta mente negativas que te hicieron crecer.
Eres mas privilegiado de lo que te puedas llegar a creer, simplemente haz un recorrido por tu vida y veras cuantas cosas tienes para ser feliz.
CARTA Nº 44
Un fin de semana de terapia, algo que me hizo ver cosas que antes no me daba cuenta de que estaban ahí, unos días para compartir experiencias entre compañeros de profesión.
CARTA Nº 45
Un sueño... todo parte de un sueño que tiene Jorge con su padre, se queda un poco frustrado y decide tomar ayuda de un colega, le hace ver que su infancia estuvo marcada por una conducta de su padre poco apropiada, le ayuda a ver que también hay que estar abiertos a recibir, no solo a dar. Una carta muy interesante esta.
CARTA Nº46
Me siento feliz por tantas y tantas cosas, aunque en realidad siento motivos para no ser tan feliz, pero hoy he decidido darlo todo y ser feliz ...
CARTA Nº47
Diferencias entre entender, comprender y aceptar ...
Entender, para mi es el modo mas intelectual, como cuando estudias y has entendido lo que dice el libro .
Comprender es meterte en la piel del otro, sentir lo que el siente y ponerte en su lugar.
Aceptar, esto es otra cosa muy diferente, al menos así lo creo yo, es un tipo de adaptación a unas circunstancias, para no perder algo o alguien, es amoldarse a unos hechos o a un espacio para no quedarte fuera de lugar, aunque no estés a gusto o no te sientas bien, casi siempre este tipo de hechos sucede por no perder a la persona amada o un puesto de trabajo.
CARTA Nº 48
No hay fracaso ni en la vida ni en nada, cuando no hay expectativas de triunfo.
CARTA Nº49
La próxima vez que pierdas el control por algo, párate un momento e intenta entrar dentro de ti, a ver que es lo que te provoca dicha reacción.
CARTA Nº 50
Hay muchos tipos de agresión, no solo la física, cualquier cosa que te empujen a hacer sin que tu quieras, por ejemplo, ese es otro tipo de agresión.
CARTA Nº 51
A veces formamos un muro entre tu y yo, para no dañarte con mis palabras o actos, ese muro no es mas que una barrera en la cual mis actos chocan y se vuelven hacia mi persona, siendo yo, quien sufre tal agresión.
CARTA Nº 52
Cada libro que leemos nos aporta algo, unos mas y otros menos, pero todos traen consigo alguna enseñanza son como las personas que nos cruzamos en nuestro camino.
CARTA Nª 53
En décadas anteriores los siquiatras trataban fundamentalmente los problemas de desorden sexual, sin embargo hace un par de décadas ese concepto cambió, pasó a ser el motivo de consulta otro distinto, la comunicación. Algo que es mas difícil de llevar a cabo de lo que podamos llegar a pensar, hablar con otra persona sin invadir su espacio, ni hacerle creer en lo que nosotros creemos, cada cual tiene su propio sentir y eso es lo que hay que respetar, el ser de cada persona.
CARTA Nº 54
En el momento en que dejamos de crecer, empezamos a envejecer.Pero eso es en el aspecto físico, por que en el mental tenemos la fuente de la juventud a nuestro alcance, con no dejar nunca de aprender, desaprender y re aprender, es mas que suficiente para que nuestra mente esté joven y activa.
CARTA Nº 55
El agua, soy como el agua ...
En todas sus versiones y con todos sus pros y sus contra, a veces saciante y otras destructiva.
CARTA Nº 56
Me despido de ti, aunque siento que podría estar escribiéndote toda la vida, pero hoy decido despedirme de ti.
EPILOGO
Este libro, es redondo, termina tal como empezó, con las frase de Fritz Pearls.
Yo soy yo, tú eres tú, yo no estoy en este mundo para llenar todas tus expectativas, y sé que tú no estas en este mundo para llenar las mías.
Por que yo soy yo y tu eres tú.
Y, cuando tú y yo nos encontremos es hermoso.
Y cuando, encontrándonos, no nos encontramos no hay nada que hacer.
Gracias y adiós ...
CARTA Nº 57
20 años después ...
Que alegría me da saber de ti, estas mas guapa que hace 20 años, las huellas que ha dejado el tiempo en ti, no han hecho mas que agrandar tu belleza, en cambio yo, tengo sobre diez kilos mas ...
Han cambiado tantas cosas desde que no se de ti, ahora tengo mil obligaciones mas que antes, mas trabajo, mas responsabilidades. Si me preguntas como estoy ... No sabría responder con exactitud, lo cierto es que hay muchas preguntas que no sabría contestar.
HASTA SIEMPRE CLAUDIA ...
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